スポーツクラブスパモ

【コラム】『コーディネーション能力とは?』

【コーディネーション能力とは?】

「うちの子、運動がちょっと苦手で…」そんなお悩みをお持ちの保護者の方も多いのではないでしょうか?

実は、運動の得意・不得意を分けるカギのひとつが「コーディネーション能力」です。

これは、目や耳など五感で状況を察知し、それを脳で判断して体をスムーズに動かす力。
たとえば、自転車に乗ったり、スキーで滑ったりするときの“バランス感覚”や“タイミング”などがそれにあたります。

この力は、筋力や体力とは異なり、子どもの頃にたくさんの動きや遊びを経験することで自然と育まれていきます。しかも、一度身につけた動きは、脳に神経回路として記憶され、体が「覚えて」くれるのです。

「うまく動けないから自信がない…」と感じるお子さんも、遊びの中でいろいろな体の使い方を経験していけば、少しずつスムーズに動けるようになります。

そしてそれが、将来スポーツに取り組む際の土台となり、専門的な技術の習得も早くなると言われています。
子どもの成長段階に応じて、多様な動きを体験できる環境を用意してあげることが、将来の“運動センス”を伸ばす第一歩なのです。

スポーツクラブSPAMOでは、科学的根拠に基づいたトレーニングの一環として、遊びの要素を多く取り入れたり、毎月のスポーツのテーマを決め(バスケ、野球、バレーボール、など)お子さまのコーディネーション能力が飛躍的に高まるようにプログラムされています。

それでは、次回のコラムもどうぞお楽しみに!

 

SPAMO高橋晃史(こうちゃん先生)

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Tell: 03-6316-8366

 

 

2025年度スケジュール

2025年度は下記予定で開講予定です。

無料体験はいつでも受け付けております。

【コラム】『SPAMOで遊びの要素を取り入れる理由』

SPAMOで遊びの要素を取り入れる理由

私たちのキッズスポーツクラブSPAMOでは、運動の中に「遊び」の要素を多く取り入れています。それは、子どもたちにとって運動が「楽しいもの」であることが、成長において最も大切だと考えているからです。

誰でも運動神経を鍛えることはできます。しかし、全員がスポーツ選手のように上達するわけではありません。子どもたちが運動を通じて成長するためには、「楽しむこと」が欠かせません。それにもかかわらず、「うまくできない」「勝たなければ意味がない」というプレッシャーが強くなってしまうと、子どもは運動そのものを嫌いになってしまうこともあります。

本来、「スポーツ」という言葉は「遊び」「気晴らし」という意味から派生したものです。特に小学生までの子どもたちにとって、スポーツは結果を競うものではなく、遊び感覚を持った「スポーツ的な遊び」であるべきだと考えます。遊びの中で、子どもは自然と体を動かし、さまざまな運動スキルを身につけていきます。

また、臨床心理学者たちは、「遊びのような学習」が子どもの感性を育むことを指摘しています。マニュアル化されたトレーニングよりも、夢中になれる遊びの要素を含んだ運動のほうが、子どもたちは自発的に挑戦し、創造力を働かせるようになります。自由に動き回ることで、判断力やバランス感覚、瞬発力などの運動能力が自然と養われていくのです。

お父さん、お母さんも、自分が子どものころ、ただ走り回るだけで楽しかった思い出があるのではないでしょうか?その純粋な楽しさこそが、運動神経を鍛える「エネルギー」になります。だからこそ、私たちは「遊びのある運動」を大切にし、子どもたちが心から楽しめる環境を提供しています。

運動は「やらされるもの」ではなく、「やりたくなるもの」。そのために、これからも遊びの要素を取り入れながら、子どもたちが運動を好きになり、生き生きと成長できる場を作っていきます。

 

次回のコラムもどうぞお楽しみに!

 

SPAMO高橋晃史(こうちゃん先生)

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スキーキャンプ2025

今年もスキーキャンプを開催します❄️
スキーを楽しむだけでなく、Culeaf、SPAMO、GABBY、ZEGRAなどからたくさんの子どもたちが集まり「はじめまして。。」という緊張から始まり、最後には雪が溶けるほどの熱い友情が結ばれる3日間🔥
異学年が混ざり合う合宿は中学生になるとなかなかできない体験です✨
親元から離れて背伸びをする体験もこの時期には大切ですね。

🔴Culeafグループ現会員様は本日から申し込みスタート‼️
🟣元会員様や遠足や過去のキャンプに参加された方は1/26(日)8:00-から申し込み可能です❗️

⭐️Instagramでタイムリーに活動の様子が見れます!
⭐️今年から初日の昼食付き!

☎️お問い合わせ
03-6316-8366
《申し込みフォーム》

スキーキャンプ2025申込みフォーム


⚠️申し込み後は指定の専用LINEに必ず登録ください。

 

【コラム】『オスグッド・シュラッター病を予防するために大切なこと』

こんにちは。スポーツクラブSPAMOの高橋です。

私は学生時代、バスケットボールに熱中していましたが、オスグッド・シュラッター病になり、練習に参加できない日が続いたことがあります。膝の下をぶつけるたびに強い痛みを感じた辛い経験は、今でも強く記憶に残っています。

オスグッド・シュラッター病は、10~15歳くらいの成長期の子どもに多く見られる膝の障害です。

特に、サッカーやバスケットボールなどジャンプやダッシュが多いスポーツをしている子どもたちに多いのが特徴。

この病気の原因の一つは、腿の前の筋肉(大腿四頭筋)が硬くなり、膝下の骨(脛骨)に負担をかけること。

これが炎症や痛みに繋がり、最悪剥離骨折する場合もあります。

こで、「スパモ」では、運動神経を高めるだけでなく、オスグッド・シュラッター病の予防に役立つストレッチを取り入れています。

特に効果的なのが、腿の前(大腿四頭筋)を伸ばすストレッチ種目です。このエクササイズを日頃から行うことで、筋肉や組織の柔軟性を保ち、将来的な膝の痛みを軽減することが期待できます。

ちなみに、足がつかめなかったり、桃の裏がつったり、かかとがお尻につかない方は、筋肉や組織が硬くなっている可能性が高いです。

これは大人にも共通する課題で、柔軟性を高めることで、膝の痛み改善、予防にも繋がります。

スパモでは、子どもの運動能力を伸ばすことに加え、体のケアを重要視しています。

成長期に正しい運動経験を積むことで、将来の健康を作る基盤が整います。スポーツの楽しさと共に、体を大切にする方法を子どもたちに伝えたい。そんな思いを込めて日々指導しています。

興味を持たれた方は、ぜひ一度「スパモ」の体験にいらしてください。

お子さまの未来の健康づくりを一緒にサポートしていきましょう!

次回のコラムもどうぞお楽しみに!

 

SPAMO高橋晃史(こうちゃん先生)

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【コラム】『プレゴールデンエイジ』5-8歳

SPAMO中村橋の高橋晃史(こうちゃん先生)です。
早速ですが今日は2回目のショートコラムをお届けします!

前回は『ゴールデンエイジ』について大きな枠でお届けしましたが、実は運動能力が発達する時期は4つに分かれています。

1. プレゴールデンエイジ(5〜8歳)
2. ゴールデンエイジ(9〜12歳)
3. ポストゴールデンエイジ(13〜15歳)
4. インディペンデントエイジ(16歳以降)

今回は、この中でも特に「プレゴールデンエイジ」に着目してお話します。

プレゴールデンエイジ(5〜8歳)は、運動能力の土台を作る準備期間です。
この時期は神経系の発達が非常に活発で、バランス感覚、リズム感、反応力が伸びやすいと言われています。

つまり、
多様な運動刺激を体験することで、子どもたちの体は「動きを覚える準備」ができるということです。

プレゴールデンエイジは「種を蒔く時期」とも言われ、この時期にボール遊びや鬼ごっこ、なわとびなど、多様な動きに触れることが大事でなのです。そして、続く9〜12歳は「種が育つ時期」であり、ゴールデンエイジと言われているのです。

 

SPAMOでは、科学的根拠に基づいたトレーニングを通じて、お子さまの運動神経を向上させて参ります!

次回のコラムもどうぞお楽しみに!

 

SPAMO高橋晃史(こうちゃん先生)

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【コラム】『ゴールデンエイジ』

こんにちは!

SPAMO中村橋スタジオを来年から担当する高橋晃史(こうちゃん先生)です。

今日は大切なお子さんに成長に関わるショートコラムをお届けします!

さて、「ゴールデンエイジ」という言葉をご存じでしょうか?

これは、5~12歳の子どもたちが運動神経を飛躍的に伸ばせる、とても貴重な時期のことを指します。

実はこの時期に専門的なトレーニングを行うことで、身体の動きや感覚を効率よく習得し、12歳以降の将来に向けて、しっかりとした運動能力の基盤を築くことができるのです。

一方で、テレビやYouTube、ゲームなどに夢中になりすぎて、ゴールデンエイジに十分な運動経験が得られず、身体を動かす神経の発達に遅れが生じてしまうケースもあります。これが将来のスポーツ動作の習得に時間がかかる原因にもなるのです。

SPAMOでは、楽しく効果的なトレーニングを通して、お子さん一人ひとりの成長に寄り添いながら、運動神経の発達を最大限に引き出します。さらに、運動スキルだけでなく、自信やチャレンジ精神といった心の成長も育むプログラムを用意しています。 お子さんの未来を広げる「ゴールデンエイジ」の時間を、一緒に育てていきましょう!

次回のコラムもどうぞお楽しみに!

SPAMO高橋晃史

 

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Tell: 03-6316-8366

 

 

【募集クラス】SPAMO|練馬|江古田|中村橋|鷺宮|光が丘|スポーツセンスを開花させよう!

練馬の体操教室スポーツクラブSPAMOの空き状況をご案内します!

【江古田】

・火曜日クラス
Aクラス 募集中
Bクラス 募集中
Cクラス 募集中
Dクラス 満員

・金曜日クラス
Aクラス 募集中
Bクラス 満員
C1クラス 募集中
C 2クラス 募集中
Dクラス 募集中

 

【光が丘】

・水曜日クラス
Aクラス 募集中
Bクラス 募集中
Cクラス 募集中
Dクラス 募集中

・土曜日クラス
Aクラス 満員
Bクラス 満員
Cクラス 満員
Dクラス 満員

 

【中村橋】
・木曜日クラス
Aクラス 募集中
Bクラス 満員
C1クラス 満員
C 2クラス 募集中
Dクラス 募集中

・土曜日クラス

Aクラス 満員
Bクラス 満員
Cクラス 満員
Dクラス 満員

 

無料体験お申し込みはこちらから!!

 

Mail:  sport@culeaf.com
Tell: 03-6316-8366

 

 

残枠少なくなっています!【4月ずっと無料!】新年少体験会|幼児体操教室|練馬|中野|杉並|スポーツセンスを開花させよう!

練馬の体操教室スポーツクラブSPAMOで新年少の体験会が4月まるまる開催されます!

場所は中村橋教室と光が丘教室の2教室!
曜日は土曜日のみとなります。

年少から始めると運動はもとより、指示行動をとれるようになるきっかけになります!
しっかり体を動かして疲れることができる教室!
すでにご予約いただいている方もいらっしゃいますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください!

無料体験お申し込みはこちらから!!

 

【詳細】

・場所
中村橋教室
→ 残枠なし 体験待ち受付中!どしどしご応募ください!!
光が丘教室
→ 残枠 3

・時間
9:00-9:40
※体験は40分間。5月からは50分間となります。

ご質問等ございましたら下記番号かMAILにてご連絡ください。

Mail:  sport@culeaf.com
Tell:  080-4077-8366

 

【新規開講!】練馬の体操教室 江古田火曜日が開講!年中・年長・小学生クラス!

練馬で人気の年少〜小学生対象の体操教室(スポーツ教室)SPAMO(スパモ)が2024年4月より火曜日に開講します!

年中〜年長さんはA〜Bクラス!小学生はB〜Dクラスが対象となっています。

3月に新メンバーの体験会を実施予定ですが、通常授業に随時無料体験も行っております!

体験ご希望の方は右上の「無料体験募集中!」のボタンからお申し込みください。

【ご質問・お問い合わせ】

sport@culeaf.com