SPAMO PV
撮影編集／RyoMEGAMAX
NEWS
CONCEPT
すべてのスポーツの
土台を作ろう
- 運動神経
アップ！ - 体幹
アップ！ - 走力
アップ！
- スポーツクラブ「スパモ流」
アスリート育成方法 - 活躍するスポーツ選手の多くが幼い頃からスポーツを始めていたように幼児から小学生の間に運動神経が大きく伸びます。そこで、「スパモ」のトレーニングメニューでは身体の成長・発達において効果的なタイミングで必要なプログラムをどんどん与えていきます。これにより、低学年までに運動神経や体幹力などのスポーツセンスを開花させ、高学年ではあらゆるスポーツで活躍できる身体・技能・走力を磨き上げます。スパモの由来は「スパーク（はじける）」＆「モーション（運動）」！トレーニングを受ける子どもたちのはじける動きをぜひ体験してください。
PROGRAM
スパモ
オリジナルプログラム
- A / Bクラス（60分）
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- 対象： 年中〜小学1年生
- 月会費： 5,400円（税込）
たくさんの笑顔がはじけるプログラムで楽しく運動ができます！
各プログラムも細かくレベル分けをしているので一つ一つ自信を積み重ねる事ができます。
この時期に運動神経を大きく開花させて競技に進む準備をしましょう！
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1. リズムエクササイズ
音楽に合わせてウォーミングアップを行います。 リズムよく体をたくさん動かす事は 全ての運動につながります。
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2. 体幹ムーブ
マット運動により体幹を鍛えます。クマ歩きや トカゲ歩きやクモ歩きなど動物になりきり 様々な姿勢での体幹運動を多しく行います。
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3. ラントレ(走り方)
足が速くなるための姿勢づくり、 足の運び方など基本的な動作を習得します。 また、スタートが早くなるために リアクショントレーニングも行 います。
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4. コーディネーション
右手と左手、手と足を別々の運動をさせる等して 神経系のトレーニングを行います。 様々な動作を同時に行うことで神経を刺激し いわゆる器用さを身に付けます。
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5. 鉄棒&跳び箱
跳び箱では、リズムよく両足で踏み切る練習から 細かくレベルを分けて指導していきます。 鉄棒では、ぶら下がり運動や身体を支える動きから スタートし、逆上がりや空中逆上がりなど レベルアップさせていきます。
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6.今日のゲーム
授業最後には、しっぽ取りゲームなど 子どもが楽しめる運動ゲームを行います。
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- C / D / Eクラス（70分）
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- 対象： 小学1〜6年生
- 月会費： 6,200円（税込）
小学生になると身体の細かい部分の動かし方も理解できてくるため各プログラムのポイントも細かく指 導していきます。
ここで運動神経を磨いて、体幹、走力を伸ばし、様々なスポーツで活躍できる子に育てましょう!
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1. リズムエクササイズ
アップテンポなリズムに合わせて ウォーミングアップを行います。 早いリズムでステップを踏むことで アジリティー(俊敏さ)も身に付きます。
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2. 体幹ムーブ
マット運動において、体幹を鍛えます。 体幹は足の速さやジャンプ力にも影響します。 体幹を鍛え、スポーツに向いている 姿勢を身に付けます。
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3. ラントレ(走り方)
スタート時の瞬発力を高めるトレーニングや 腕の振り方、姿勢などを指導します。 また、サーキットトレーニングにて 持久力も鍛えます
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4. コーディネーション
ボールを使った神経系のトレーニング。 サッカーやバスケなど多くの競技で 必要とされる複数の動作を同時に行える能力 いわゆる器用さを伸ばします。
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5. 鉄棒&跳び箱
跳び箱では、瞬発力やバランス力を伸ばし、 リズム感のある踏切や手足の使い方を指導します。 鉄棒では、平衡感覚や逆さ感覚を養いながら 体をコントロールする力を伸ばします。
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6. 今月のスポーツ
月替わりで、サッカー、バスケ、バレーなど 様々なスポーツのコツを指導します。
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7. 今日のゲーム
授業最後には、しっぽ取りゲームなど 子どもが楽しめる運動ゲームを行います。
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STUDIO
中村橋校
東京都練馬区中村南3-18-6
西武池袋線「中村橋」駅 徒歩11分
西武新宿線「鷺ノ宮」駅 徒歩10分
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- 木曜日
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15:00 - 16:00
Aクラス -
16:10 - 17:10
Bクラス -
17:20 - 18:30
Cクラス -
18:40 - 19:50
Dクラス
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- 土曜日
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10:00 - 11:00
Aクラス -
11:10 - 12:10
Bクラス -
13:20 - 14:30
C1クラス -
14:40 - 15:50
C2クラス -
16:00 - 17:10
Dクラス -
17:20 - 18:30
Eクラス
光ヶ丘校
東京都練馬区田柄3-6-20
大江戸線「光が丘」駅 徒歩12分
大江戸線「春日町」駅 徒歩15分
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- 水曜日
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15:00 - 16:00
Aクラス -
16:10 - 17:10
Bクラス -
17:20 - 18:30
Cクラス -
18:40 - 19:50
Dクラス
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- 土曜日
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9:00 - 9:50
年少クラス -
10:00 - 11:00
Aクラス -
11:10 - 12:10
Bクラス -
13:10 - 14:20
C1クラス -
14:30 - 15:40
D1クラス -
15:50 - 17:00
C2クラス -
17:10 - 18:20
D2クラス
江古田校
東京都練馬区豊玉北1-12-3（聖書キリスト教会4F）
※駐車場あり
大江戸線「新江古田」駅 徒歩4分
西武池袋線「江古田」駅 徒歩7分
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- 月曜日
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15:00 - 16:00
Aクラス -
16:10 - 17:10
Bクラス -
17:20 - 18:30
Cクラス -
18:40 - 19:50
Dクラス
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- 金曜日
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15:00 - 16:00
Aクラス -
16:10 - 17:10
Bクラス -
17:20 - 18:30
Cクラス -
18:40 - 19:50
Dクラス
INSTRUCTOR
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キッズトレーナー
梅本 耕孝
（梅ちゃん先生）写真右 - 1982年岡山県生まれ。高校時代の縦隔気腫、18歳で椎間板ヘルニアと病や怪我に苦しみサッカー選手としての道を断念した。そこからスポーツに関わる人が苦しまずに成長できるようにパーソナルトレーナーとして活躍。また自身のスポーツ理論をもって、29歳ではプロボクサーの資格を取り、東日本新人王ファイナリストまで実績を残す。2014年にくりーふグループのスポーツクラブ「スパモ」の創業に参画し、現在まで200名超のキッズを指導。
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キッズトレーナー
桃 謙太
（もも先生）写真左 - 1989年茨城県生まれ。幼稚園の頃から高校まで11年間空手を習い続け、中学時代は陸上の中・長距離選手として県の強化指定選手に選出される。小学生から始めたバレーボールでは大学の体育会として関東リーグに出場し、現在でも継続し社会人のチームでも活躍中。小学校と幼稚園の2つの教員免許を持ち、前職は幼稚園教諭・モンテッソーリ教育やIB教育（国際バカロレア）も学び、多くの子供の才能を引き出しています。
VOICE
- 中村橋 H.Kちゃん H.Yちゃん
- 元々体を動かすのが好きな姉妹でした。梅本先生は子供の接し方がとても上手で、2人ともすぐに馴染む事が出来ました。体験の途中にも、楽しい、習っても良い？と何度も確認にくるほど、すぐに楽しさを実感したようです。実際に通い始めてからは、失敗しても良い、チャレンジしよう！と言う雰囲気に、心もリラックスしているようで、失敗すること、できないことを恐れずに色々挑戦しています。小一の姉は、なかなか出来るようにならなかった逆上がりも2ヶ月ほどでマスターしました。姉に刺激され、年中の妹もなんでも挑戦しているようです。週に一回、定期的に体を動かす事で、体力がついてきていると感じます。これからも、梅本先生と一緒に、失敗を恐れず、色々な達成感を味わってくれる事を期待しています！（2021.07.23）
- 中村橋 N.Hくん
- このような時期なので、少しでも運動できる機会をつくりたいと体験レッスンを受けました。その際、本人が意識してやろうとしてる場面を見逃さず、できた時にはしっかり褒めて頂けたことが、息子はとても嬉しかったようです。当日の楽しい！に加えて、通われているお子さんひとりひとりの今後の成長を考えた丁寧なご指導、そして本人の「またやりたーい！」から、我が家も親子で梅ちゃん先生マジックにかかり入会を決めました。多岐にわたるプログラムで、梅本先生のメリハリのある授業が息子に響き、毎週とても楽しみに通っています。苦手意識のあった種目にもやる気を引き出して頂き、的確かつ情熱あるご指導のおかげで、全くできなかった逆上がりも先日初めて回れました。頑張る子どものキラキラな一回を目撃できると、保護者も元気パワーをもらえます。笑 これまで息子は外での出来事をあまり自ら話したがらなかったのですが、最近自分が先生になりきって私に走り方のコツを教えてくれるなど、スパモでの事を嬉しそうに話してくれるうちに、他での事も話すようになってきました。運動面だけでなく、内面の成長も促して頂き、本当に有り難い限りです！（2021.07.23）
- 江古田 O.Sくん
- 引っ込み思案な息子ですが、毎週スパモに来るのが楽しみなようですっかり生活の一部になっています。サッカー、鉄棒、跳び箱など様々なスポーツの基礎を子どもの年齢に合った方法で教えていただいて、親では思いつかないやり方だなと毎回感心させてもらっています。とにかく先生方が褒め上手です。笑 特に良かったなと思ったのは、体験では苦手だと言っていた鉄棒が今では大好きだと言っていることです。様々な運動に取り組むため、鉄棒がうまくいかなくても、他に上手にできた経験が「やってみよう！」という前向きな気持ちを育ててくれているように思います。（2021.07.12）
- 江古田 S.Hくん（年長）
- 場所見知り、人見知りの息子でしたが、体験初日から楽しかったようで、「通いたい！！」という本人の気持ちを大切にし通う事を決めました。できなかった事ができるようになり、先生に褒められるのが嬉しいようで、毎回帰りの自転車ではレッスンの事を話してくれます。年少の頃から通い始め、最近では自分から発言もできるようになり、引っ込み思案だった息子からは考えられないくらいの成長が見られて、親としては本当に嬉しい限りです！今後の成長もとても楽しみにしております！（2021.07.23）
- 江古田 U.Kくん（年長）
- 体験初日から汗だくで『楽しかったー！また来週も来たい！！』と満面の笑みで言うので即決で入会！先生の子供たちへの声かけが秀逸で、子供の良いところを褒めちぎってくれるので、どんどん自信がついていき、楽しんで体をめいっぱい動かしています。結果的に走るスピードも格段に上がり、跳び箱や鉄棒などどんどんできるようになって、毎日通いたいと言うほどに。的確な指導の仕方や声かけで、子供のやる気が上がり、実力がついてくるのは本当に素晴らしいなと、毎回感心しています。なにより子供が笑顔で楽しんでいるのを見れるのが親として本当に嬉しいです！（2021.07.11）
- 中村橋 S.Yくん（小学生）
- 運動は好きなのに身体の使い方が上手ではなかった息子。先生のやり方や熱意がはまるのではないかと思い通わせました。これがドンピシャ。不安のないレベル別のクラスで同年代とやるスポーツはとても楽しいようで、あれが楽しかった!これができた!それはできなかったから次頑張る!と、恥ずかしがり屋だった息子が自分から教えてくれるようになりました。それに梅ちゃん先生は子どもたちの言動を見て聞いて的確に指導してくれます。「今日リーダーなれたよ!」「リーダーになれなかったけどいっぱい走ったよ!」「次は逆上がりできるかも!」とやる気を引き出し、次に繋がる自信を持たせてくれます。他のスポーツクラブはどうかな?やらせてみようかな?と当初考えもしましたが、いえいえ!スパモ、梅ちゃん先生一本です!（2021.8.2）
- 光が丘 T.Tくん（小学生）
- スパモに通わせたのは、早生まれかつ体型も小柄、インドアタイプの息子が、これやりたいというスポーツに出会ったときに基礎はできて楽しくはじめられたら良いと考えたからです。「すべてのスポーツの土台をつくろ」というキャッチフレーズに惹かれました年中から通い始め、走るのは早くなりました。跳び箱、鉄棒、ゆっくりですができる技が増えていますし、様々な球技を練習に取り入れてくださるので、保育園では苦手だったドッジボールも今では好きになりました。他の体操教室も一時期通ってみたのですが、自主練習や待っている時間が長く、途中で飽きてしまっていました。スパモはテンポ良く、また飽きないプログラムになっていて、毎回楽しく参加しています。桃先生が大好きで、教え方が上手でやる気が出ると言ってます。（2021.07.28）
- 光が丘 K.M K.R K.Rちゃん（小学生）
- 三姉妹で通っています。全員体育が苦手で「逆上がりを教えて〜」と言われても私もどう教えたら良いかわからず困っていました。どこかで体育を教えてくれる所はないかなと探していた所スパモを知り、初めは長女だけが行ってみたい！と言い体験に行きました。体験から帰宅後楽しかった！先生が優しかった！と興奮して家族に感想を話してくれました。そしたら不安だから行きたくないと言っていた妹たちまでやりたいと言い３人で通うことになりました。スパモのある日は宿題も早く終わらせて早く行こう！と楽しみにしています。跳び箱や鉄棒などもあり一人一人のレベルで教えていただけるのでもっと出来る様になりたいと意欲的に取り組むようになりました。学校では体育のマット運動で毎回クラスのお手本になったりドッヂボールでは投げ方が上手いと褒められたりと喜んでいます。楽しみながらも基礎やルールを守ることを学べて良かったと思います。（2021.07.28）
- 中村橋 H.Nくん（小学生）
- 年少の時に入会し、現在小学校2年生です。毎回「楽しかったー！」と嬉しそうに帰ってきます。改めて、「スパモに通って良かったことは？」と聞くと、「できなかったことができるようになるのが楽しい！達成感が嬉しいんだよ！うめちゃん先生の教えてくれる通りにやるとできるんだよ！」と話してくれました。親としても、運動に対して積極的になり、先生にたくさん褒めて頂いたことが自信になっていることを実感しています！そのおかげで、小学校の体育もとても楽しいようで、とても感謝しています。（2021.07.21）
TEL.03-6316-8366
受付:くりーふ
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